教程演示录制——画面稳、文件小、边录边画
教程录屏的特点
和游戏录屏相反，教程类录制的特点是画面变化慢（操作步骤之间有停顿）、操作路径需要清晰引导。高帧率和高比特率的优先级反而不高，把钱花在"能不能看懂"上更值。
完整参数模板
| 参数 | 设置值 | 理由 |
|---|---|---|
| 分辨率 | 与屏幕一致 | 保持 UI 元素大小不变，教程截图式效果 |
| 帧率 | 24~30fps | 足够，界面操作不追求跟手 60fps |
| 比特率 | 中等（4~8 Mbps） | 界面静态不吃码率，中等档画面很清晰 |
| 编码器 | H.264 | 通用，学员用什么设备看都能播放 |
| 音频源 | 麦克风 | 自己讲解的声音。如果不需要讲解就关掉声音 |
| Facecam | 可选 | 需要出镜就开，纯操作演示可以关 |
| 实时标注 | 全程用 | 操作要点用箭头、圈选标注出来 |
| 录制前延迟 | 3 秒 | 切到目标 APP 后再点录制，确保录到目标界面 |
实时标注的正确用法
教程录屏的"边录边画"是 Screen Recorder 最能节省后期时间的功能：
- 点按钮之前先画箭头指向要按的位置，再按按钮
- 关键步骤圈选出来（比如需要注意的设置项、不同 APP 间的切换点）
- 有条件的话每一步都加简短文字说明，比纯靠观众听你解说更直观
保存文件小技巧
教程视频通常要发给别人看，文件大小要控制住：
- 中等比特率 + 24fps 的组合，10 分钟教程视频通常在 100~150MB 之间
- 如果还要再小，降到 720p 分辨率再录
- 录完直接在视频库分享，不用手动找文件