长视频与直播录屏——稳定优先，分段保安全
长视频录制的风险
录短内容没什么压力，录一小时以上的长视频需要面对几个风险：
- 后台被杀：部分品牌手机的后台清理策略会把 Screen Recorder 杀掉（小米/华为/Oppo 都有这个问题）
- 存储满了：几个 G 的视频文件可能占满手机存储
- 发热宕机：长时间硬编码 + 可能还有 Facecam，手机发热严重
参数模板
| 参数 | 设置值 | 理由 |
|---|---|---|
| 分辨率 | 与屏幕一致或 1080p | 平衡画质和文件大小 |
| 帧率 | 30fps | 长视频不需要 60fps，省存储 |
| 比特率 | 中等或中偏高 | 30fps 下中等档约 4Mbps，一小时约 1.8GB |
| 音频源 | 内部声音优先（安卓 10+） | 直播原声保真度高 |
| Facecam | 关 | 减少发热和 CPU 负载 |
| 存储位置 | SD 卡 | 手机内置存储可能不够 |
后台保活四件套
录长视频前务必做好以下设置：
- 自启动权限：手机设置 → 应用管理 → Screen Recorder → 允许自启动
- 后台白名单：手机管家里把 Screen Recorder 加入后台保护/白名单
- 任务卡片加锁：打开"最近任务"界面，找到 Screen Recorder 的卡片，下拉（小米）或长按（华为）加锁——加锁后不会被一键清理杀掉
- 插充电器：长录耗电快，没电就停录
存储空间预估
提前算好磁盘空间够不够：
需要空间（GB）≈ 比特率（Mbps）× 时长（小时）× 3600 ÷ 8 ÷ 1024
举例：5 Mbps 比特率录 2 小时，需要 5 × 7200 ÷ 8 ÷ 1024 ≈ 4.4 GB。
建议保留至少 5GB 以上的空闲空间再开始长录——系统也需要空间存临时文件。
分段录更安全
超过 30 分钟的内容建议分段录——每 20~30 分钟停一次、开始新一段。好处：
- 一段挂了不影响其他段
- 每段文件小、分享和备份都方便
- 手机可以趁间隙冷却
分段录的内容事后想拼成一个完整视频，用剪辑软件（剪映等）拼接即可。